सावधान: अगर आपको भी हैं आदत पैरों को क्रॉस करके बैठने की तो हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार

आपने अक्सर देखा होगा की जब भी हम कहीं जाते हैं तो एक सलीके में बैठने के लिए जब बोला जाता है तो हम अपने टांगों को क्रॉस करके बैठते हैं. ये सलीका स्त्री और पुरुष दोनों अपनाते हैं और इसे हमारे समाज में किसी के सामने बैठने का सही अंदाज बताया जाता है लेकिन आपको बता दें की ऐसा करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. जी हाँ लेटेस्ट रिसर्च रिपोर्ट की माने तो ऐसा करने से आप कई प्रकार के बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं जिनमे से कुछ तो काफी खतरनाक भी होते हैं.

बता दें की अक्सर लोग समझते हैं की वो पैर क्रॉस करके बड़े आराम से बैठे हैं लेकिन वास्तव में ऐसा करने से उनके पैरोनोल नर्व पर काफी दवाब पड़ता है और इससे पैर के नस पर भी काफी दवाब पड़ता है जिससे पैरलेसिस तक होने की आशंका रहती है. इसके अलावा भी कुछ ऐसे रोग है जो आपकी इस आदत की वजह से हो सकती है. आईये आपको बताते हैं कौन से हैं वो रोग पैरों को क्रॉस करके बैठने की वजह से हो सकते हैं.

सबसे पहले आपको बता दें की पैरों को क्रॉस करके बैठने से वरिकोज नशों पर काफी प्रभाव पड़ता है जिससे की आपके पैरों में असहनीय दर्द उत्पन्न हो सकता है. बता दें की वरिकोज नशें असल में वो नशें होती हैं जो आपके पैरों के पास नीली रंग की दिखयी देती है. असल में ये नशें उस वक़्त काफी एक्टिव हो जाती है जब उनपर किसी तरह का दवाब पड़ता है और पैरों को क्रॉस करके बैठने के क्रम में वरिकोज नशों पर काफी इफ़ेक्ट पड़ता है और वो एक्टिव हो जाती है जिस वजह से पैरों में असहनीय दर्द भी उत्पन्न हो सकता है. ऐसे करने से पैरों की नशों में खून का प्रभाव रुक जाता है जो की दर्द का करण बनता है.

बता दें की यदि आप लम्बे समय तक पैरों को क्रॉस करके बैठते हैं तो ऐसा करने से आपके पैरों की मान्श्पेशियाँ सुस्त हो सकती हैं जो की पीड़ा का करण बन सकती है. बाद में इन मांशपेशियों को एक्टिव करने के लिए आपको इनपर मालिश करने की आवश्यकता होगी जिसके बाद जाकर आपका दर्द सही हो सकता है. इसके अलावा आपके लिए ये भी जानना बेहद आवश्यक है की यदि आप पैरों को ज्यादा देर तक क्रॉस करके बैठते हैं तो इससे आपका ब्लड प्रेसर भी हाई हो सकता है.

जी हाँ आपने अगर गौर किया हो तो पाया होगा की जब भी कोई डॉक्टर आपका ब्लड प्रेसर चेक करता है तो वो आपको पैरों और बाहों को खोलकर बैठने को कहता है. बता दें की अपिरों को क्रॉस करके बैठने से किस बार आपके गर्दन और पीठ में भी दर्द हो सकता है. असल में ऐसा इसलिए होता है क्यूंकि लेग क्रॉस करके बैठने से आपके बैक के निचले हिस्सों में दवाब पड़ता है जो की दर्द का कारण बनता है.

तो ये क्रॉस लेग करके बैठने से होने वाले नुकसान, अगर आप भी इन समस्याओं से बचना चाहते हैं तो भूलकर भी ऐसे ना बैठे वर्ना आपको काफी दर्द का सामना करना पड़ सकता है और इसमें सबसे ज्यादा खतरनाक है पैरलेसिस होना.