108 किलो के हुआ करते थे अनंत अम्बानी, जानिए महज़ 18 महीनों में कैसे पायी फिट और हैंडसम बॉडी

रिलायंस इंडस्ट्रीज के लिए अनंत अम्बानी आज एक बहुत बड़ा नाम है| रिलायंस के पूरे बिजनेस के लिए अनंत एक बहुत अहम कड़ी है जो के जिओ की पैरेंट कम्पनी में अडिशनल डायरेक्टर हैं| इस बड़े पद पर काम करने वाले अनंत की बात करे तो आज ये एक बेहद हैण्डसम और कूल लुक्स वाले एक शख्स बन गये हैं| लेकिन अगर बात करें कुछ वक्त पहले की तो अनंत हमेशा से ऐसे नही थे| अगर बात केन उस वक्त की और इस वक्त की तो अनंत की तस्वीरों को देख आपके लिए भी एक बार चौकना लाज़मी होने वाला है|

ऐसे इसलिए क्योंकि उस वक्त अनंत एक ओवरवेट हुआ करते थे जिनका वजन तकरीबन 108 किलो था| जे हां यह बात बिलकुल सच है पर आज लगभग डेढ़ सालों तक लगातर अपनी सेहत पर ध्यान देने और फिटनेस को लेकर बहुत ज्यादा सतर्क रहने के बाद इन्होने एक अलग ही पर्सनालिटी में खुद को ढाल लिया है| इस सब में मशहूर फिटनेस कोच विनोद खन्ना नें अनंत की काफी मदद की है जिसके बाद यह सब सम्भव हुआ है| वहीँ अनंत को लेकर कोच विनोद का कहना है रोजाना कड़ी मेहनत के बाद अनंत नें यह सब मुमकिन किया है|

और ख़ास बात विनोद ने न यह बताई के यह सब विनोद ने बिलकुल नेचुरल तरीके से पाया है| इस सब के लिए अनंत नें हर रोज़ 5-6 घंटों तक लगातार एक्सरसाइज की है|अनत के शेड्यूल की बात करने तो रोजाना ये 21 किलोमीटर चला करते थे| और इसके बाद हर दिन योग करने के बाद वेट ट्रेनिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग किया करते थे| इसके बाद ये हाई इंटेंसिटी कार्डियो एक्सरसाइज की तरफ बढ़ते थे|

खानपान में भी अनंत नें कई अहम बदलाव किये थे जिनमे प्रचुर मात्र में प्रोटीन और फैट हो| इसके साथ ही इसमें जीरो परसेंट सुगर और लो-कार्बोहायड्रेट पाए जाते हों| वजन बढने के रेअसोंस की बात करने तो अनंत के कोच विनोद नें बताया उनका ठ वजह क्रोनिक अस्थमा की दवाओं के चलते बढ़ गया था|

अपनी मेडिकल हिस्ट्री को ध्यान में रखते हुए इन्होने एक फुल प्लान तियार किया था जिसकी वजह से उनके अंदर कोई मसल टियर या फिजिकल इंजरी नही झेलनी पड़ी| अनंत भले ही अपना वजन घटने में कामयाब रहे लेकिन इस सब के लिए उन्होंने लम्बे और कठिन रास्ते को चुना जिससे आज वो बिलकुल हमारे सामने हैं| विनोद ने बताया के इनकी मेहनत से अधि इस काम में इनकी लगन और चाहत नें इनका साथ निभाया है| अनंत ने न कभी कोई बहाने बनाए और न कभी रेस्ट की मांग की ऐसा विनोद नें बताया|

अनंत अंबानी का डाइट प्लान:

सबसे पहले बैलेंस ट्रेनिंग करने के बाडी अनत ने लाइट वेट ट्रेनिंग की तरफ अपना रुख किया| इस सब के बाद अनंत ने अपने खान पान में कई अहम बदलाव किये| जंक फूड्स इन्होने एकदम बंद कर दिए जिसके बाद इन्होने ऐसी डाइट शुरू की जिसमे प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्र में हो| दिन की शुरुवात में अनंत स्प्राउट्स, सूप और सलाद खाते थे| साथ ही फल, सब्जियों, चना और क्विनोआ का सेवन अनंत करते थे|