सर्दी के मौसम में मोज़े पहनकर सोना हमारे सेहत के लिए सही है या गलत ,जाने इसके फायदे और नुकसान

सर्दियों में मोजों का इस्तेमाल तो यूँ हम सभी करते हैं और मोजों का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी भी है” ऐसा इसलिए क्योंकि मोजों के इस्तेमाल से हम अपने पैरों को इन कड़कड़ाटी सर्दियों में गर्माहट दे सकते हैं और कही न कहीं यह जरूरी भी है” पर कई बार ऐसा देखा जाता है के बाहर कोई काम न करते हुए महज़ सोते वक्त भी लोग मोजों को नही उतारते हैं” ऐसे में आज अपनी इस पोस्ट में मोज़े पहनकर सोने के फायदे और नुकसानों से रूबरू कराने जा रहे है|तो चलिए हम एक एक करके बात करते हैं मोज़े पहनकर कर सोने से होने वाले फायदों और नुकसानों के बारे में-

मोज़े पहन के  सोने से होने वाले फायदे :

शरीर का तापमान रहेगा नियंत्रित

मोजों का काम ही गर्माहट देना होता है पर अगर हम कहें के इससे शरीर को भी इससे आराम मिलता है तो आपको हमारी यह बात शायद थोड़ी अजीब लगेगी” पर हम आपको बता दें के मोजों को पहनने से जब हमारे पैर गर्म रहते हैं तो हमे काफी रिलैक्स महसूस होता है और इससे शरीर को भी काफी आराम मिलता है”

रक्तप्रवाह में सुधार

मोजों को पहनने से पैरों को गर्मी मिलती है जिससे ईरों की उँगलियों जैसे कोंसे के क्षेत्रों में भी खून का बहाव अच्छे से होने लगता है”

अच्छी नींद दिलाए

हमारी पैरों और हाथों की उंगलियाँ कई बार सोते वक्त भी ठंडी ही रह जाती हैं” पर अगर आप सोते वक्त मोज़े पहनकर ही सोते हैं तो आपकी उंगलियाँ थोड़ी गर्म रहेंगी”

रायनौड का खतरा करे कम

इस स्थिति में किसी भी शख्स के पैरों की उंगलियाँ ठण्ड के चलते सुन्न होने लगती है और इस समस्या के साथ कई बार जलन, सूजन और खुजली जैसी समस्याएं भी होने लगती है” अगर स्वास्थ्य के हिसाब से देखा जाये तो यह एक गंभीर समस्या है पर आप इसे नियंत्रित करने के लिए मोजो का इस्तेमाल कर सकते हैं”

मोजे पहनकर सोने के नुकसान :

हाइजीन

अक्सर ही हम देखते है के अंदर पहने जाने वाला कपड़ा होने के कारण लोग पुराने, गंदे और तंग मोजों का इस्तेमाल करते हैं पर हम आपको बता दें के ऐसा करना बिल्कुल भी सही नही है” ऐसा इसलिए क्योंकि उसे पैरों में बैक्टीरिया इकठ्ठा हो सकते हैं और आपको खुजली जैसी समस्या झेलनी पद सकती है” साथ ही बदबू और हाइजीन की दिक्कत भी आपको नजर आन सकती है”

ब्लड सर्कुलेशन में बांधा

हमने आपको उपर ही ऐसा बता रखा है के मोज़े हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करने का काम करते हैं“ पर इसका सही असर तभी तक देखने को मिलता है जब तक के आप आपको मोज़े अधिक तंग न हों क्योंकि अधिक तंग होने पर मोज़े पैरों पर दबाव डालने लगते हैं जिससे खून का संचार नकारात्मक रूप से भी प्रभावित होता है”

ओवरहीटिंग की समस्या

आमतौर पर तो मोजों का इस्तेमाल हम अपने पैरों को गर्म रखने के लिए करते हैं पर कभी कभी इनका विपरीत असर भी देखने को मिलते है जिसे हम ओवरहीटिंग के नाम से जानते है”