इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने में मदद करेगा मुलेठी का काढ़ा, मिलेंगे कई फायदे, जानिए बनाने का तरीका

देशभर में कोरोना वायरस की महामारी के कारण सभी लोग बहुत ज्यादा परेशान हैं। सभी लोग कोरोना वायरस से बचने के लिए तरह-तरह के तरीके अपना रहे हैं। लोग अपनी Immunity यानी रोगों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाने के लिए फल और सब्जियों के साथ विटामिन और मिनरल्स सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं। इतना ही नहीं बल्कि बहुत से लोग हल्दी वाला दूध और तुलसी का काढ़ा जैसे आयुर्वेदिक तरीके भी अपना रहे हैं ताकि वह कोरोना वायरस के संक्रमण से बचे रहें।

आज हम आपको इस लेख के माध्यम से एक ऐसे नेचुरल हर्ब के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएगा। इसके साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी यह बहुत ही फायदेमंद माना गया है। हम आपको मुलेठी के काढ़े के बारे में बताने वाले हैं। मुलेठी एक झाड़ी नुमा पौधा होता है और इस पौधे के तने को छाले सहित सुखाकर उसका उपयोग किया जाता है। इसके तने में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसका स्वाद मीठा होता है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है।

मुलेठी एक ऐसी जड़ी बूटी है, जिसमें कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता है। यह बहुत सी बीमारियों से बचाने में हमारी मदद कर सकती है। अगर आप मुलेठी का काढ़ा रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करते हैं तो इससे आपके स्वास्थ्य को कई फायदे मिलेंगे।

यहां जानिए मुलेठी का काढ़ा कैसे बनाएं

अगर आप मुलेठी का काढ़ा बना रहे हैं तो इसके लिए आपको एक गिलास पानी में 6 से 7 काली मिर्च को कूटकर या पीसकर डालना होगा। इसके बाद आप इसके अंदर एक टुकड़ा मुलेठी का डाल दीजिए। उसके बाद 7 से 8 पत्ते तुलसी के डालने के बाद अदरक का एक टुकड़ा कद्दूकस करके इस पानी में डालें और इसे धीमी आंच पर अच्छी तरह से उबलने दीजिये।

जब पानी उबालकर आधा रह जाए तब आप इसमें चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर मिला दीजिए और दो-तीन उबाल आने दीजिए। इसके बाद आपको एक कप में इस पानी को छान लेना होगा और शहद मिलाकर इसका सेवन कीजिए। आप मुलेठी के इस काढ़े को रोजाना सुबह पिएं, इससे आपको अधिक फायदा मिलेगा।

जानिए मुलेठी का काढ़ा पीने के फायदे के बारे में

1. जैसा कि हम सभी लोग जानते हैं मौजूदा समय में सभी लोग कोरोना वायरस के कारण बहुत ज्यादा परेशान हैं। सभी लोग वायरस से बचने के तरह-तरह के तरीके ढूंढ रहे हैं। ऐसे में मुलेठी का यह काढ़ा कोरोना वायरस से बचाने में आपकी मदद कर सकता है। इसके साथ ही यह कोरोना से संक्रमित मरीजों की रिकवरी प्रक्रिया को भी तेज करने में सहायता करेगा।

2. अगर किसी को अर्थराइटिस के कारण दर्द और सूजन की समस्या है तो ऐसे में मुलेठी का काढ़ा बहुत ही फायदेमंद माना गया है। मुलेठी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं, जो अर्थराइटिस की वजह से होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। अर्थराइटिस के मरीजों के लिए मुलेठी की चाय या मुलेठी का काढ़ा बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।

3. अगर गले में कफ की समस्या है तो ऐसे में मुलेठी बहुत ही फायदेमंद मानी जाती है। जिन लोगों को कफ की शिकायत है वह मुलेठी के चूर्ण को शहद के साथ इस्तेमाल करें या फिर मुलेठी का काढ़ा पी सकते हैं। इससे फायदा मिलेगा।