अगर आप N-95 मास्क इस्तेमाल करते हैं तो हो जाएं सतर्क, ये खबर आपके लिए है बहुत जरूरी

कोरोना वायरस जैसी महामारी के चलते देशभर में खौफ का माहौल है। पूरे देश में अब तक कोरोना मरीज़ों का आंकड़ा 12 लाख से पार हो चुका है। इस बीच केंद्र सरकार ने सभी राज्यों और केंद्र शासित राज्यों को चेतावनी जारी की है। बता दें कि केंद्र ने राज्यों और केंद्र शासित राज्यों को चिट्ठी लिखकर लोगों के छिद्रयुक्त श्वासयंत्र लगे N-95 मास्क पहनने के खिलाफ चेतावनी जारी कर कहा है कि इससे वायरस का प्रसार नहीं रुकता और यह कोविड-19 महामारी को रोकने के लिए उठाए गए कदमों के ‘‘विपरीत’’ है।

मंत्रालय ने लोगों के दिए निर्देश

जानकारी के लिए आपको बता दें कि स्वास्थ्य मंत्रालय में स्वास्थ्य सेवा महानिदेशक राजीव गर्ग ने सभी राज्यों और चिकित्सा शिक्षा मामलों के प्रधान सचिवों को चिट्ठी लिखकर कहा है कि प्राधिकृत स्वास्थ्य कर्मियों की जगह लोग एन-95 मास्क का अनुचित इस्तेमाल कर रहे हैं, खासकर उनका जिनमें छिद्रयुक्त श्वसनयंत्र लगा है।

N-95 मास्क के इस्तेमाल को रोकें

इसके अलावा चिट्ठी में यह भी बताया गया कि छिद्रयुक्त श्वसनयंत्र लगा एन-95 मास्क कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अपनाए गए कदमों के उलटा है क्योंकि यह वायरस को मास्क के बाहर आने से नहीं रोकता। इसलिए लोगों से मंत्रालय ने इसके मद्देनजर अपील करते हुए निर्देश दिया है कि सभी फेस/माउथ कवर के इस्तेमाल का पालन करें और एन-95 मास्क के अनुचित इस्तेमाल को रोकें।

कोरोना से बचाव की सावधानियां

अगर आपको कुछ बात का पता चले कि आप किसी कोरोना संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आए है तो आपको तुरंत ही कुछ बातों का ध्यान रखें। सबसे पहले आप खुद को 14 दिनों के लिए होम क्वारंटाइन कर लें। क्योंकि कोरोना वायरस के लक्षणों का लगभग 10 से 14 दिनों के भीतर पता चल जाता है।

लक्षणों पर पूरा ध्यान रखें

कोरोना वायरस के प्राथमिक लक्षणों में बुखार, सांस की तकलीफ, खांसी, गले में खराश, नाक का बहना, मांसपेशियों में दर्द है। अगर आप इनमें से किसी भी लक्षण को पहचानते है और खुद को बीमार महसूस करते हैं तो तुरंत डॉक्टर्स से संपर्क करें और सुनिश्चित करें कि आपके साथ रहने वाले लोग तो आपके कॉन्टेक्ट में तो नहीं आए। इसके बाद आप अपना कोरोना टेस्ट करवाएं।

इम्युनिटी बूस्टिंग फूड्स खाएं

कोरोना का संक्रमण ज्यादातर कमजोर इम्युनिटी वालों को हो रहा है। ऐसे में आपको हाई इम्युनिटी वाले फूड्स का सेवन ज्यादा करें और कोशिश करें की खाने में आप ज्यादा से ज्यादा इम्युनिटी बूस्टर वाली चीजें ही खाएं। इसके लिए आप गिलोय, हल्दी, मुलेठी, काढ़ा या तुलसी के पत्तों से बना काढे का सेवन कर सकते हैं।