जिस तरह से अंगूर को सुखाकर उससे किशमिस और मुन्नका बनाया जाता है ठीक वैसे ही खजूर को सुखाकर उससे छुहारा बनाया जाता है और ये छुहारा हमारे सेहत के लिए सर्दियों में किसी वरदान से कम नहीं होता है |बता दे पौष्टिकता से भरपूर छुहारा गर्म तासीर का होता है और इसके इसी गुण की वजह से इसकी उपयोगिता सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा बढ़ जाती है |आपको बता दे छुहारा एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसमे कैल्शियम, फाइबर, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो की हमारे सेहत के लिए बहुत ही आवश्यक माना जाता है |
छुहारा हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक छमताओं को तो बढाता ही है साथ ही छुहारे का गर्म दूध के साथ सेवन करने से हमारे शरीर को कई सारे लाभ होते है और कई सारी बीमारियाँ भीइसके सेवन से ठीक हो जाती है |आज हम आपको छुहारे के कुछ बेहद महत्वपूर्ण फायदे बताने जा रहे है जिसे अगर आप करते है तो किसी भी तरह की बीमारी या इन्फेक्शन आपके शरीर के आसपास भी नहीं भटकेगा तो आइये जानते है दूध के साथ छुहारा पिने से कौन कौन से फायदे म्हारे शरीर को होते है |
अस्थमा से राहत दिलाता है छुहारा
अगर किसी को अस्थमा की परेशानी और गला हमेशा बलगम की वजह से जाम रहता है तो ऐसे में छुहारा आपको इस परेशानी से निजात दिला सकता है |इसके लिए आपको प्रतिदिन 2 से 4 छुहारा लेना है और उसके बीज निकालकर उसे दूध में डालकर अच्छे से उबाल ले और फिर उस छुहारे को दूध में से निकाल कर खा ले और और गर्म दूध को भी पी ले और ऐसा करने से आपके गले में जमी सारी बलगम निकल जाएगी और आपको अस्थमा से जल्द ही राहत मिल जाएगी |बता दे छुहारे का सेवन दिल और फेफड़ों के लिए काफी लाभकारी होता है क्योकि ये गर्म तासीर का होता है |
मसूड़ों से खून आने की समस्या होती है दूर
मसूड़ों से खून आने की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते है और कई तरह के टूथपेस्ट या दवाइयों का सेवन करते है फिर भी उन्हें ज्यादा लाभ नहीं मिल पाता और अगर जो लोग मसूड़ों से खून आने की समस्या से ग्रसित है तो वे लोग रोजाना सुबह और शाम छुहारे वाले दूध का सेवन करें और कुछ ही दिनों में आपको इस परेशानी से निजात मिल जाएगी इसके साथ ही छुहारे वाले दूध का सेवन करने से पेट की गर्मी भी कम होती होती है और पेट ठंडा रहता है |
पेशाब की समस्या होती है दूर
कई बार कुछ लोग बार बार पेशाब आने की समस्या से परेशान रहते है और इस समस्या की वजह से वे रत में ठीक से सो भी नहीं पाते |अगर आपको भी बार बार पेशाब आने की समस्या है तो आप रात्रि के समय सोने से पहले 300 ग्राम दूध में दो छुहारे उबाल लें और फिर उस छुहारे को निकाल कर खा ले और फिर दूध को पी ले |अगर एक कुछ दिनों तक इस छुहारे वाले दूध का सेवन करते है तो आपको बार बार पेशाब आने की समस्या से निजात मिल जाएगी |इसके साथ ही कुछ बच्चों की आदत होती है की वे सोते समय बिस्तर पर ही पेशाब करते है और उम्र बढ़ने के बाद भी ये समस्या कभी कभी बनी रहती है तो ऐसे बच्चों को भी इस छुहारे वाले दूध का सेवन कराना चाहिए इससे उनकी ये समस्या जल्द ही दूर हो जाएगी |