आज के समय में हर कोई फिट दिखना चाहता है चाहे लड़का हो या लड़की कोई भी अपनी पर्सनालिटी को लेकर किसी भी तरह की लापरवाही नहीं बरतना चाहता है और गलती से भी वो नहीं चाहता की वो मोटापे का शिकार हो। लेकिन वहीं आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाता है वहीं खानपान की वजह से देखते ही देखते वो कब मोटापे का शिकार हो जाता है उसे खुद भी पता नहीं चलता है और फिर अपने मोटापे को कम करने के लिए हर तरीके को अपनाते हैं फिर भी उन्हें सफलता नहीं मिलती।
वहीं अगर बात करें योगा व जिम करने की तो आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास भी इतना वक्त नहीं है कि वो जिम में जाकर या घर पर वजन कम करने की लिए एक्सरसाइज करें। वैसे आज हम आपको जो नुस्खा बताने जा रहे हैं उसे अपनाने के बाद आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं होगी और न ही इससे किसी भी तरह का नुकसान होगा जी हां आपको बता दें कि ये घरेलू नुस्खा मोटापा कम करने के लिए एकदम रामबाण है इसे आजमाने के बाद रातों रात पेट की चर्बी कम हो जाएगी।
वैसे ये बात तो सत प्रतिशत सच है कि हमारे शरीर का वजन सबसे तेजी से वर्कआउट करते हुए घटता है लेकिन अगर आपके पास वर्कआउट करने का समय नहीं हैं तो भी आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। वहीं आपको ये भी बता दें कि दें सोते समय भी वजन घटता है और कई लोग तो ऐसे भी होते हैं कि जो लोग सोने से 2-3 घंटो पहले खाना खा लेते हैं उनको वजन घटाने वाले नुस्खों का असर बहुत जल्दी पड़ता है। तो अगर आप भी अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो सोने से दो तीन घंटे पहले खाना खा लें और फिर आज हम आपको जो नुस्खा बताने जा रहे हैं उसे जरूर अपनाएं। तो आइए जानते हैं क्या है वो नुस्खा जिससे तेजी से पेट की चर्बी कम हो जाएगी।
सबसे पहले तो आपको बता दें कि इस नुस्खे के लिए आपको एक चूर्ण तैयारक करना होगा जिसकी विधि हम आपको बताने जा रहे हैं। तो सबसे पहले तो ये जान लें कि इसके लिए हमें कौन कौन सी सामग्री की आवश्यकता होगी। इसके लिए हमें सौंफ, हल्दी, अलसी के बीज, जीरा, सुखा कड़ी पत्ता, हरड और हिंग की जरूरत है। ये सभी सामग्री आसानी से बाज़ार में मिल जाती हैं। अगर हरड नहीं मिलती तो इसकी जगह आप त्रिफला का चूर्ण इस्तेमाल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इस चूर्ण को बनाने की विधि क्या है।
बनाने की विधि :
इसे बनाने के लिए आपको सबसे पहले अलसी, जीरा और सौंफ को हल्का सा भूनना है और ध्यान रहे की ये जले न। इसके बाद सारे सामग्री को 25-25 ग्राम लेना है और अब एक साथ मिलाकर मिक्सर में पीस लें फिर इसके बाद इसमें 1 छोटा चम्मच हल्दी ले लें और आधा चम्मच सेंध नमक मिला लें इसके बाद इस पाउडर को रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच ले लें। आप इसे दिन में दो बार भी ले सकते हैं।