बाल झड़ने से रोकने के लिए अपनाएं यह घरेलू उपाय, नए बालों का आना भी हो जाएगा शुरू

बाल गिरने की समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों में ही आम बात होती है। वर्तमान समय में लोगों का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि वह खुद के लिए भी समय नहीं निकाल पाते हैं, जिसका प्रभाव हमारे शरीर पर धीरे-धीरे दिखाई लगने लगता है। आजकल के समय में ज्यादातर सभी लोग किसी ना किसी स्वास्थ्य से जुड़ी हुई परेशानियों से गुजर रहे हैं। इन्हीं परेशानियों में से एक बालों का झड़ना है। एक अध्ययन के अनुसार ऐसा बताया गया है कि हमारे सिर पर एक लाख से भी अधिक रोम छिद्र होते हैं, जिनमें से बालों का गिरना और उगना लगातार जारी रहता है। अगर हम अपने बालों की ठीक प्रकार से देखभाल ना करें और पोषण की कमी आने की वजह से बालों के गिरने की तेजी बढ़ जाती है, इतना ही नहीं बल्कि नए बालों का उगना भी रुक जाता है।

अगर व्यक्ति के लगातार बाल झड़ रहे हैं तो वह गंजेपन का शिकार हो सकता है। गंजेपन की वजह से व्यक्ति की पर्सनालिटी पर बहुत असर पड़ता है। उम्र से पहले ही व्यक्ति बूढ़ा नजर आने लगता है। बाल झड़ने के पीछे मुख्य वजह शरीर में विटामिन, प्रोटीन की कमी के साथ-साथ बहुत अधिक तनाव लेना, धूम्रपान करना, हार्मोनल असंतुलन हो सकते हैं। इन सभी से बचने के लिए बाजार में कई प्रकार की दवाइयां मिलती है परंतु यह दवाइयां कभी-कभी हानिकारक भी साबित हो सकती है। अगर आप चाहते हैं कि आपके बालों का गिरना रुक जाए तो आप ऐसी स्थिति में कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इन घरेलू उपायों की सहायता से बालों का गिरना रुक जाएगा और स्वस्थ बाल होने के साथ-साथ नए बाल भी उगने शुरू हो जाएंगे।

बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय

सिर की तेल से करें मालिश

बालों को उचित पोषक तत्व देने के लिए सिर पर की गई तेल की मालिश बहुत लाभकारी मानी गई है। हफ्ते में कम से कम तीन चार दिन तेल की मालिश जरूर करनी चाहिए, इससे बालों की जड़ों को लंबी उम्र मिलती है। अगर आप सिर की मालिश कर रहे हैं तो आप सरसों और बादाम के तेल का प्रयोग कर सकते हैं।

बालों को झड़ने से रोकेगा मेथी

बालों से संबंधित समस्या को दूर करने के लिए मेथी बेहद असरकारक मानी गई है। मेथी में हार्मोन अंटेसीडेंट मौजूद होते हैं, जिसकी सहायता से बालों की जड़ों से दोबारा नए बाल उगने लगते हैं। अगर आप मेथी का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे क्योंकि इसमें प्रोटीन और निकोटीनिक एसिड पाए जाते हैं।

प्याज का रस

अगर बाल झड़ने की परेशानी है तो ऐसे में आप प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्याज का रस गंजेपन या बालों को झड़ने से बचाने के लिए बहुत असरदार माना गया है। प्याज के रस में सल्फर की मात्रा काफी अधिक रहती है, जिसकी वजह से बालों के रोम छिद्रों के लिए ब्लड सरकुलेशन तेज करता है। प्याज के रस में जीवाणुरोधी गुण मौजूद होते हैं, जो सिर को किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बचाता है। अगर आप प्याज के रस का इस्तेमाल करते हैं तो इससे बालों का झड़ना कम होगा और सिर की त्वचा से संबंधित इन्फेक्शन भी दूर होंगे।