40 की उम्र में भी 30 जैसे दिखें जवां और पाए खुबसूरत गुलाबी गाल , रोजाना करें बस इस देसी फल का सेवन

चेहरे की सुन्दरता तो हम सभी को अच्छी लगती है और आजकल के इस फैशन के दौर में तो हर कोई सुंदर, जवां, बेदाग दिखना चाहता है और अपने चेहरे की खूबसूरती को बनाये रखने के लिए हम न जाने कितने सारे तरीके भी अपनाते हैं और कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट भी लगते हैं लेकिन इनसे हमें कुछ खास फायदा नहीं होता और कभी कभी तो ये हमारे चहरे को और भी भद्दा बना देते हैं| हमारा शारीर हमारे खान पान पर भी निर्भर करता है और जब हम अच्छा और पौष्टिक खाना खायेंगे तो हमारे शारीर के साथ हमारा चेहरा भी ग्लो करेगा और आ हम आपको कुछ ऐसे ही फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपके चेहरे पर निखार आ जायेगा और आपकी स्किन सुन्दर और खिली खिली दिखेगी|

फलों का सेवन तो हमारे लिए हमेशा से ही अच्छा माना गया है और आज हम जिस फल की बात करने जा रहे हैं वो है अनार जो की हमेशा से हमारे स्वस्थ्य के लिया अच्छा माना गया है और ये कई सारे गुणों से भरपूर भी होता है और इसमें आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस, विटमिन्स और फैटी एसिड्स भी पाए जाते हैं जो की हमारी त्वचा को अंदर से स्वस्थ और बाहर से सुंदर बनाने का काम करते हैं और ये हमारी डैमेज हुई कोशिकाओं को भी ठीक करते है| ये साल भर मिलता है इसलिए हमें इसका सेवन हर रोज़ करना चाहिए और इसको खाने से आपका चेहरा सुन्दर और गोरा बन सकता है|

इन गुणों से भरपूर होता है अनार

आपको बता दे की अनार में कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं और इसमें आयरन की भी मात्र ज्यादा होती है जिससे हामरे शारीर में खून की कमी नहीं होती और हमारा रक्त प्रवाह अच्छा बना रहता है| इसका अगर हम नियमित रूप से सेवन करते हैं तो हमारे शरीर का हीमोग्लोबिन स्तर सही रहता है और हमारे हमारे अंदर स्फूर्ति आती है|

बढ़ती उम्र का असर

जैसे जैस हमारी उम्र बढती है हमारी स्किन भी खराब होने लगती है और इसका असर हमारे चेहरे पर सबसे पहले दिखने लगता है और फिर इसको छुपाने के लिए हम क्या नहीं करते लेकिन अगर आप अनार का सेवन रोज़ करते हैं तो आपको ये समस्या नहीं होगी और आपकी स्किन हमेशा सुंदर दिखेगी| आपको बता दे की इसमें कई प्रकार के ऐंटिऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं जो की आपकी त्वचा को हर तरह के नुकसान से बचाते हैं।

त्वचा पर आता है जवां निखार

इसके आलावा अनार का सेवन करने से आपका चहरा हमेशा जवां और खूबसूरत दीखता है और ये एक मेडिकल रिसर्च में साबित हो चुका है और इसको खाने से आपके शरीर में कोलेजन की मात्रा बनी रहती है और आपकी जानकारी के लिए बता दे की कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है, जो आपकी त्वचा में चमक को बरकरार रखता है और आपकी त्वचा के कसाव को भी बनाये रखता है|

ऐसे काम करता है अनार

ऐसा मन जाता है की अगर आप अनार का सेवन रोजाना करते हैं तो ये आपकी उम्र के बढ़ने की प्रक्रिया को हमेशा कम करता है और ये हमारे शारीर में कई प्रकार के रसायनों की असीमित ग्रोथ को भी कम करता है जिससे हमारी त्वच गोरी और जवां बनी रहती है| तो दोस्तों आप भी अनार का सेवन जरूर करें ताकि आपकी भी स्किन सुन्दर और अच्छी दिखे|