पीले केले से ज्यादा फायदेमंद होता है लाल केला ,इन 6 बिमारियों के लिए रामबाण जैसा है इलाज

दोस्तों आप सभी केला तो जरूर खाते होंगे और इसमें बहुत ताकत भी होती है और जो लोग शरीर से कमजोर होते हैं वो इसका इस्तेमाल दूध के साथ करते हैं| कुछ लोगों को पके केले खाने का शौख होता है और  बाज़ार में अक्सर ही  पीला या हरा  केला ही  ज्यादा मिलता है पर आज हम बात करने जा रहे है लाल  केले को जो की ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण पूर्व एशिया के हिस्सों में पाया जाता है और ये केला हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है और आज हम आपको लाल केले के कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ लाभ के बारे में बताने वाले हैं जिससे आपको स्वास्थ सम्बन्धी कई परेशानियों से मुक्ति मिल सकती है तो आइये जानते है

बता दे जिस तरह से  पीला या हर केला होता है ठीक वैसा ही लाल  केला भी होता है और  ये खाने में बहुत मीठे होते हैं और इनका साइज़ पीले केले से थोडा  छोटा होता है| इस केले में कईं तरह पोष्क तत्व भी पाए जाते हैं बता दे  केला खाने से हमें फाइबर, पोटाशियम मिलता है लेकिन इस केले को खाने से हमारे बॉडी का सुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है और हमारा वजन भी काम करता है|

लाल केला खाने के फायदे

आंखों को रखे हेल्दी

वैसे तो हमारे शारीर का हर अंग महत्त्वपूर्ण है लेकिन आँख की जब बात होती है तो हम ज्यादा सजग हो जाते हैं और लाल केले का सेवन करने से हामरी आंखों की रौशनी तेज़ हो जाती है| और ये आपकी आँखों की सेल्स को भी बढ़ता है|

वजन करता है कम

आजकल के इस बदलते ज़माने में हर कोई अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान है और अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो लाल केला आपके लिए काफी लाभकारी हो सकता है| इसको खाने से आपका पेट भर जाता है और ज्यादा भूख भी नहीं लगती|

ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल

ब्लड प्रेशर तो आजकल की एक आम समस्या हो गयी है और लाल केला का सावन करने से आपका ब्लड प्रेशर भी कण्ट्रोल रहेगा और आपको दिल की बीमारी भी नहीं होगी| इसके आलावा इसमें फाइबर की मात्र ज्यादा होती है और विटामिन सी, विटामिन बी-6 और फोलेट भी पाया जाता है|

कैंसर से करे सुरक्षा

लाल केला हमारे स्वस्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है और इसका सेवन करने से हमें कैंसर की बीमारी नहीं होती और इसमें पोटैशियम की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जिससे किहमारे शारीर में कभी स्टोन की समस्या भी नहीं होती|

हीमोग्लोबिन बढ़ाए

और अगर आपको खून की कमी है तो आपके लिए ये केला काफी अच्छा हो सकता है| ये आपके शारीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ता है और आपको एनिमिया का खतरा भी कम रहता है| और इसके आलावा ये आपके शारीर में काफी उर्जा भी देता है जिससे आपका शरीर एक्टिव रहता है|

नहीं जमने देता खून के थक्के

बहुत से लोगों को खून के थक्के जमने की समस्या होती है और इससे उनको काफी परेशानी भी होती है लेकिन ये केला आपके शारीर में खून के थक्के जमने नहीं देता|