क्या आप जानते है अलसी के तेल से होने वाले फायदों के बारे में, कोलेस्ट्रोल कम करने के साथ ही इस रोग से भी दिलाता है निजात

फ्लेक्ससीड यानी की अलसी का बीज जितना आपके लिए लाभदायक है उतना ही लाभदायक इसका भी होता है. विटामिन इ, ओमेगा थ्री और फैटी एसिड से भरपूर अलसी का तेल बहुत से बीमारियों से लड़ने में आपकी मदद करता है. आज हम आपको अलसी के तेल से होने वाले कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप आज से पहले शायद ही जानते होंगें. तो आईये आपको बताते हैं की अलसी का तेल कोलेस्ट्रोल के साथ साथ और किन चीजों को दूर करने में आपकी मदद करता है.

बता दें की फ्लेक्ससीड यानी की अलसी के तेल का इस्तेमाल खासकरके डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद मान जाता है. आपको बता दें की डायबिटीज के शिकार लोगों में अक्सर कहीं भी चोट लग जाने पर या फिर जर सा भी खून निकल जाने पर अगर चोट वाले जगह पर अलसी के तेल से मालिश किया जाए तो इससे चोट से निकलने वाला खून तुरंत ही रुक जाता है.

इसके आलवा आपको बता दें की यदि आप अलसी के तेल का खाना बनाने में इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेस्सर और आर्थराइटिस आदि की समस्याओं से भी निजात मिलता है. अलसी में मौजूद ओमेगा थ्री आपके सेल्स में ऑक्सीजन के प्रवाह को सही रखते हैं और इसके साथ ही आपके शारीर को रोगों से लड़ने में भी काफी मदद करते हैं.

आपको बता दें की खाना बनाने में अलसी के तेल का इस्तेमाल करने से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है. बता दें की अलसी के तेल में किसी भी तरह का फैट नहीं पाया जाता है जिस वजह से इसमें बना खाना आपकी सेहत के लिए बिल्कुल फायदेमंद होता है और आपको हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या होने से भी बचाता है. अलसी का तेल आपके कोलस्ट्रोल लेवल को कण्ट्रोल करने के साथ ही आपके हार्ट को हेल्दी रखता है और इससे आपको कभी भी हार्ट से जुडी किसी भी प्रकार की समस्या नहीं होती है. इसके अलावा शारीर के किसी भी अंग में होने वाले खिंचाव आदि में भी अलसी का तेल काफी फायदेमंद साबित होता है, इस तेल से मालिश करने से आपके शारीर में होने वाले दर्द से भी आपको तुरंत निजात मिल जाता है.

बता दें की अलसी का तेल आपके पेट से भी सम्बंधित सभी बीमारियों को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है. पेट साफ़ रखने से लेकर बवासीर तक की समस्या को दूर करने में अलसी के तेल से ज्यादा फायदेमंद और कुछ नहीं होता. इस तेल में सुगर की मात्रा भी बिल्कुल जीरो होती है और इसलिए इसका इस्तेमाल डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. अलसी का तेल वैसे लोगों के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं. बता दें की वेट लॉस में भी अलसी के तेल का कोई तोड़ नहीं है यदि आप ओमेगा थ्री फैटी एसिड से भरपूर फ्लेक्ससीड को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे मिलने वाले एनर्जी आपको बेहतर वर्कआउट करने में मदद करती ही है साथ ही साथ आपको वजन कम करने में भी काफी मदद मिलती है.