हाउस वाइफ घर की वो सदस्य होती है जो घर को घर बनती है. ये वही है जो घर की एकजुटता में अहम भूमिका निभाती है मगर अक्सर उनपर ध्यान नहीं दिया जाता है. लोग उनके काम को उनका कर्तव्य समझते है. उनके काम की ना तो इज्जत की जाती है ना ही उनके काम को बड़ा समझा जाता है. पति से लेकर बच्चो तक का वो ही खुद ख्याल रखती है इतना ही नहीं वह सास-ससुर का ध्यान रखती है. खाना भी बनाती है, साफ-सफाई भी करती है और पूरे महीने का हिसाब-किताब भी करती है.
खाना सबसे बाद में खाना
घर की मम्मियों की आदत होता है कि वो सबको पहले खिला देंगी फिर खुद खाएंगी, वो भी टुकड़ों में. वैसे तो पूरे खानदान के लिए खाना बना देंगी लेकिन अगर खाना कम है तो एक रोटी कम ही खा कर काम चला लेंगी. आप दूसरों को तो गर्म रोटी बना कर खिलाती हैं और खुद ठंडा खाना वो भी टाइम पर नहीं.
बासी भोजन का सेवन करना
अगर खाना बच गया है तो भी हाउसवाइफ आपको ताजा खाना खिलाती हैं और खुद बचा हुआ बासी खाना खाती हैं. अगर आप भी ऐसा करती हैं तो इस आदत को जल्द ही छोड़ दीजिए. इससे आपकी सेहत पर असर पड़ता है. आप धीरे-धीरे बीमार पड़ जाती हैं और आपको पता भी नहीं चलता. इस उम्र में भरपूर विटामिन की आपको बहुत ज़्यादा जरूरत होती है.
घर-परिवार की जिम्मेदारी अपने कंधों पर उठा कर रखना
घर के कामों में किसी की मदद ले लेना कमजोरी की निशानी नहीं होती है. किचन से लेकर मार्केटिंग, बच्चों की परवरिश से लेकर सास-ससुर का ख्याल रखने तक यह सब खुद अच्छे से करना बहुत मुश्किल काम है. घर की जिम्मेदारी जितनी आपकी है उतनी है पति का भी. इसलिए उनसे मदद करने के लिए बोलें. जरूरत से ज्यादा बोझ उठाने से दिमाग और शरीर दोनों जवाब दे देता है.
बदलती दुनिया से नाता तोड़ना
जब बात बाहरी दुनिया की चीज़ों को समझने की हो तो वो कोसो दूर है, वो मोबाइल रिचार्ज हो या लैपटॉप या स्मार्टफोन चलाना या कोई फॉर्म भरना हो तो भी उन्हें किसी की मदद लेनी पड़ती है. कुछ काम ऐसे होते हैं जो आपको आने चाहिए जैसे ऑनलाइन ट्रांजेक्शन, बैंक से जुड़े काम आने ही चाहिए. इसके अलावा बाहर जाकर कुछ नया सीखने की कोशिश करनी चाहिए.
ऐसे मामले में होता यह है कि हाउस वाइफ अपनी सेहत को लेकर लापरवाह हो जाती है. इसलिए अपनी कुछ आदतों को छोड़ने की जरूरत है. अक्सर हम सभी ने हाउसवाइफ को ऐसा करते देखा हुआ है. क्योंकि सारी हाउसवाइफ एक जैसी होती हैं और उनकी आदतें भी. एक बात हमेशा याद रखनी चाहिए कि अपना ध्यान रखना कोई बुरी बात नहीं होती है.