‘दिया और बाती हम’ फेम एक्ट्रेस कनिका महेश्वरी ने घटाया 17 किलो वजन, PICS देख कर फैंस हुए इम्प्रेस
वजन कम करना काफी मुश्किल काम माना जाता है. जिनका वजन जरूरत से ज्यादा होता है उनके लिए वजन कम करना चुनौतीपूर्ण काम होता है. वजन कम करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसी के साथ हमें दृढ़ निश्चय भी करना होता है कि हमें वजन कम करना है. दरअसल बाॅलीवुड जगत में भी ऐसे कई कलाकार रहे हैं जिन्होंने अपना वजन कम किया है. टीवी जगत में भी ऐसे कलाकार देखने को मिल जाएंगे और उन्हीं में एक नाम और जुड़ गया है जिन्होंने अपना वजन कम किया है. चलिए बताते हैं इनके बारे में.
आपको बता दें कि टीवी की लोकप्रिय एक्ट्रेस और ‘दीया और बाती फेम’ एक्ट्रेस कनिका महेश्वरी एक नए शो ‘क्यों उत्थे दिल छोड़ आए’ में अहम किरदार में नजर आने वाली हैं. उन्होंने इस बीच काफी लंबा ब्रेक ले लिया था. हालाँकि इस ब्रेक के बाद उनका लुक पहले के मुकाबले काफी बदल चुका है. उन्हें पहचान पाना भी अब उनके फैंस के लिए मुश्किल हो सकता हैं. उन्होंने अपना लगभग 17 किलो वजन घटा लिया है.
दरअसल साल 2012 में उन्होंने बिजनेसमैन अंकुर घई से शादी रचाई थी और साल 2015 में बेटे को जन्म देने के बाद उन्होंने अपने करियर से ब्रेक ले लिया था और अब नए शो ‘क्यों उत्थे दिल छोड़ आए’ से कमबैक करने जा रही हैं. हालाँकि इस शो से ज्यादा उनके लुक और वजन के बारे में ज्यादा चर्चे हो रहे हैं. कनिका ने इसके बारे में एक इंटरव्यू भी दे दिया है. इसमें उन्होंने अपने वजन घटाने की प्रक्रिया को भी शेयर किया है.
फैट टू फिट जर्नी
बता दें कि कनिका ने अपनी फैट टू फिट जर्नी के बारे में कहा है कि किसी भी चीज को करने के लिए डिसिप्लिन बहुत जरूरी होता है. उसके लिए शेड्यूल बनाना होता है और उस पर टिके रहने होता हैं. इस पर नजर बनाए रखने के लिए भी समय देना पड़ता है. उन्होंने कहा है कि जब वह पीछे मुड़ कर देखती हैं, तो उन्हें खुशी मिलती है और उन्हें गर्व महसूस होता हैं.
मानसिक रूप से मेहनत
वहीं एक्ट्रेस कनिका ने कहा है कि वजन कम करने के लिए उन्होंने शारीरिक रूप से अधिक मानसिक रूप से मेहनत की थी. उन्होंने इस दौरान चावल और दाल भी खाया है और इसके साथ फिजिकल वर्क आउट रोजाना किया करती थी. उनका कहना है कि उन्होंने टबाटा वर्क आउट से सबसे ज्यादा वजन कम किया है. ये वर्कआउट देखने में आसान तो लगता है लेकिन बहुत ही मुश्किल भी होता है. उन्होंने शुगर आइटम और ग्लूटेन से उचित दूरी बनाई थी और तभी यह संभव हो पाया.
