हम सभी अपने स्वास्थ को लेकर हमेशा ही चिंतित रहते है और हर कोई चाहता है की उसकी सेहत अच्छी बनी रहे और वही फल हमारी सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं और हमें अपने जीवन में फलों का सेवन हमेशा करना चाहिए इससे हमें अंदरूनी ताकत मिलती है और हमारा स्वस्थ भी अच्छा रहता है और आज हम जिस फल की बात करने जा रहे हैं वो है अनार जी हाँ ये फल हमारे सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है और इसका सेवन करने से हममारे शरीर में खून की कमी नहीं होती और हमारा शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है|
लेकिन क्या अनार का सेवन सभी कर सकते हैं? क्या आपने कभी ऐसा सोचा है नहीं न तो आज हम आपको इसी के बारे में कुछ खास बातें बताने वाले हैं जिसको जानकर आपको भी काफी लाभ मिल सकता है| तो आइये जानते हैं इसके बारे में विस्तार से|अनार एक ऐसा फल है जिसमे फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है और ये हमारे बढ़ते वजन को कंट्रोल में रखता है और अनार खाने के बहुत सारे फायदे हैं जिसके बारे में आज हम आपको बताने वाले हैं| लेकिन इससे पहले हम आपको ये बताने वाले हैं की किन व्यक्तियों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ये उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है| तो आइये जानते हैं उन कारणों के बारे में विस्तार से|
बढ़ सकती है एलर्जी
बहुत से लोगों को एलर्जी की शिकायत होती है और ऐसे व्यक्तियों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से उनकी ये समस्या काफी बढ़ सकती है और अनार का सेवन करने से हमारे शरीर में खून बढ़ता है और ऐसे में अगर आप अनार का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर पर लाल रंग के चकत्ते पड़ सकते हैं।
लो ब्लड प्रेशर से ग्रसित व्यक्ति
बहुत से लोगों को लो बीपी की शिकायत होती है और ऐसे में हमें अनार का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अनार की तासीर ठंडी होती है, और इसके ठंडे होने के कारण हमारे शारीर का जो ब्लड सर्कुलेशन है वो काफी धीमा हो जाता है और हमें समस्या हो जाती है| और जिन लोगों को लो बीपी की समस्या है उनको अनार का सेवन नहीं करना चाहिए|
इंफ्लूएंजा और खांसी से परेशान लोग
जब भी आपको कभी खांसी या जुकाम हो जाये तो भी आपको अनार का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसे में अगर आप अनार का सेवा करते हैं तो ये आपको काफी परेशान कर सकता है और आपका सर्दी जल्दी ठीक नहीं होगा और आपको किसी बड़ी बीमारी का संक्रमण भी हो सकता है|
कब्ज और गैस्ट्रिक की परेशानी
कब्ज की समस्या तो आजकल एक आम बात हो गयी है और आज इससे हर कोई परेशान है लेकिन अगर आपको कब्ज़ की शिकायत है तो आपको अनार के सेवन से बचना चाहिए और इसको खाने से आपका पाचन तंत्र भी बिगड़ सकता है| इसलिए ऐसे व्यक्तियों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए|
मानसिक समस्या
जिन लोगों को मानसिक परेशानी होती है उनको भी अनार का सेवन नहीं करना चाहिए क्यों की अगर ऐसे में आप अगर अनार का सेवन करते हैं तो आपके दिमाग की नसे ठंडी पड़ सकती हैं और आप गंभीर बीमारी का शिकार हो सकते हैं| और अगर आप इसका कोई इलाज करवा रहे हो या कोई दावा ले रहे हो तो ये आपके लिए बड़ा खतरा बन सकता है|
अनार खाने का सही समय
अब हम आपको ये बताने जा रहे हैं की आपको अनार का सेवन कब और कैसे करना चाहिए तो आपको बता दे की अनार का सेवन सुबह के समय करना ज्यादा अच्छा माना जाता है और ये हमें ताकत भी देता है| इसे खाने से आप पूरे दिन एनर्जेटिक फील कर सकते हैं। और आपके शारीर में फुर्ती बनी रहेगी और अगर आप इसको अपने ब्रेकफास्ट में लेते हैं तो इससे अच्छा तो कुछ हो ही नहीं सकता|