आपकी दिमागी शक्ति कमजोर करती हैं ये 5 आदतें, आप भी जान लें वरना पछताएंगे
हमारे शारीर में अनेक प्रकार के अंग पाए जाते हैं और ये सभी अपना अपना काम करते हैं लेकिन इन सब में दिमाग सबसे अहम् अंग होता है जो की सभी को कण्ट्रोल करता है| और ते पुरे शारीर को सही ढंग से चलने का काम करता है लेकिन आजकल के इस मॉडर्न ज़माने में लोगो का रेहान सहन और दिनचर्या इतनी बदल गयी है की लोगो की सोचने की शक्ति अब कम होती जा रही है| अगर हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ और ताकतवर रहना है तो हमारा दिमाग स्वस्थ होना चाहिए। अगर हमारा दिमागी संतुलन बिगड़ जाएगा तो हम पागल कहलाएंगे। हम आपको ऐसी दो गंदी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आपको जिंदगी में हमेशा दूर रहना चाहिए।
1.दिमाग का इस्तेमाल बहुत कम करना
आजकल का ज़मान इंटरनेट का है और आज सभी लोग अपना ज़्यादातर काम गूगल से कर लेते हैं और अपना दिमाग थोडा सा भी नही लगाना चाहते और यही कारन है की आज लोगो की सोचने की शक्ति पहले से काफी कम हो गयी है| दिमाग का इस्तेमाल कम करने से ये सिकुड़ रहा है और इसी की वजह से ये कमजोर भी हो रहा है| और अगर आप इसे तेज़ बनाना चाहते हैं तो इसका ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करे|
2.ज्यादा शराब पीना
बहुत से लोगो की इ आदत होती है की वो शराब का सेवन किये बिना रह ही नही पाते और वो हर रोज़ शराब पिते हैं और ये हमारे दिमाग को कमजोर बनता है और हमारे शारीर को भी काफी नुकशान देता है| ज्याफ्दा शराब पिने से व्यक्ति की सोचने की क्षमता कम हो जाती है और वो डिप्रेसन का शिकार हो जाता है|
3.स्मोकिंग करना
बहुत से लोग हर वक़्त स्मोकिंग करते रहते हैं और इसको किये बिना उनसे रहा भी नही जाता इससे वो अपना शारीर तो बर्बाद करते ही हैं बल्कि दुसरो को भी इससे परेशानी होती है| स्मोकिंग करने से फेफड़े तो खराब होते ही हैं साथ ही हमारा दिमाग भी काम करना बंद कर देता है| और हमारे दिमाग की सेल्स कमजोर होने की वजह से हमारे सोचने की शक्ति बहुत कम हो जाती है|
4.ज्यादा टेंशन लेना
आजकल के लोगो के पास इतना काम होता है की उनके पास खाना खाने के लीये तो समय होता ही नही है और समय से काम पूरा न हो पाने की वजह से उनको टेंशन हो जाता है जिससे हमारे दिमाग पर बहुत बुरा असर पड़ता है| और अगर आप अपने दिमाग को ठीक रखना चाहते हैं तो कसी भी बात का टेंशन न करे|
5.भरपूर नींद न लेना
