वक्त से पहले ही हो जाएंगी बूढ़ी अगर करेंगी ये गलतियां!

हर महिला हमेशा अपने स्किन और खूबसूरती को लेकर काफी कॉन्शियस होती है। खूबसूरत दिखने के लिए महिलाएं घंटो पार्लर में वक्त गुजराती हैं। कभी मेकअप का सहारा लेकर खुद को सुंदर बनाती हैं। इसके अलावा महिलाएं हमेशा अपनी एक्चुअल उम्र से कम दिखने की भी कोशिश करती हैं। लेकिन इन सबके बीच वे कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती हैं जिससे उनकी उम्र कम दिखने की बजाए ज्यादा दिखने लगती हैं। जी हां, हमारे रोजमर्रा की कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो हमें उम्र से पहले ही बूढ़ा बना देती हैं। तो कहीं भी ये गलतियां न कर बैठे इसीलिए हम आपको बताने जा रहे हैं वो गलतियां जो आपको कभी नहीं करनी चाहिए।

घर की रोशनी होती है वजह:

कई बार हमें नहीं पता होता लेकिन हम फ्लोरोसेंट लाइट से प्रभावित हो रहे होते हैं। ये लाइट स्किन के लिए काफी हार्मफुल होती है और स्किन पर हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनती है। ये लाइट आपको मिलती है लैपटॉप, टैबलेट, फोन स्क्रीन और घर के अंदर लगे फ्लोरोसेंट बल्बस से। इसीलिए अगर आप लैपटॉप या फोन का ज्यादा इस्तेमाल करती हैं तो इससे ज़रूर बचें। क्योंकि कहीं ना कहीं ये आपको स्किन को बूढ़ा बनाने का काम कर रहा है। सिर्फ उतना ही इनका इस्तेमाल करें, जितनी ज़रुरत हो। इसके अलावा कोशिश करें थोड़ी देर नैचुरल धूप को ज़रुर एब्जॉर्ब करें। इसकी आपकी स्किन हेल्दी रहेगी।

ज़्यादा एक्सफोलिएट करना:

हम जानते हैं कि स्किन की देखभाल करने में एक्सफोलिएशन कितनी ज़रूरी है लेकिन कहते हैं ना कि ज़रुरत से ज्यादा किसी भी चीज़ को इस्तेमाल करो तो वो नुक्सान ही करती है। इसीलिए अगर आप ज्यादा स्किन को एक्सफोलिएट करेंगे तो आपकी स्किन खराब हो जाएगी। खासतौर पर अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स हैं तो। ज़रूरत से ज़्यादा एक्सफोलिएशन हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर आपकी स्किन ड्राई है तो हफ्ते में 1 बार और अगर ऑयली है हफ्ते में 2 बार एक्सफोलिएशन काफी है। इसको ज़रुरत से ज्यादा करने से बचें।

मुंहासों को न छुएं:

हम अक्सर चेहरे पर पिंपल्स होने से घबरा जाते हैं। क्योंकि ये आपकी खूबसूरती में दाग लगा देता है। लेकिन इन्हें हटाने ते चक्कर में फोड़ने से बचें। क्योंकि जब आपको छूते हैं या फोड़ते हैं तो इससे हाइपरपिग्मेंटेशन और एक्ने स्पॉट्स की समस्या हो जाती है। जिससे आपको चेहरे खराब दिखने लगेगा और साथ ही आप उम्रदराज भी दिखने लगेंगी।

सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना:

अगर आप जल्दी के चक्कर में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करती है तो आप खुद ही अपने लिए समस्या पैदा कर रही हैं। क्योंकि बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद ज़रूरी है। इससे आपके स्किन यूवी रेज़ से बची होती है। आपके चेहरे पर झुर्रियां नहीं आएंगी। झुर्रियां आने से महिलाएं वक्त से पहले ही बूढ़ी दिखने लगती हैं।

नाइट स्किन केयर रूटीन:

हम दिन में अपनी स्किन का ध्यान रखते हैं लेकिन सोचते हैं कि रात को तो कहीं नहीं जाना होता तो नाइट केयर रूटीन को सीरियस नहीं लेते हैं। अगर आप ऐसा सोचती हैं तो आपको बता दें कि नाइट स्कीन केयर रूटीन त्वचा पर सबसे ज्यादा असरदार होता है। क्योंकि इस टाइम आपकी स्किन पर रेस्ट मोड पर होती है। इसीलिए रात को अपनी चेहरा साफ करके सोएं। आप सोने से पहले किसी मॉइश्चराइजर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।