किसी भी रिश्ते में छोटी-मोटी नोकझोंक होती रहती है परंतु अगर रिश्ते में तनाव जरूरत से ज्यादा बढ़ने लगे तो इसके कारण रिश्ता धीरे-धीरे खराब होने लगता है। इतना ही नहीं बल्कि खराब रिश्तो की वजह से स्वास्थ्य पर भी उसका नकारात्मक असर पड़ता है।
जी हां, क्योंकि अगर रिश्ते ठीक नहीं है तो इसकी वजह से लोग जरूरत से ज्यादा तनाव लेने लगते हैं, जिसकी वजह से व्यक्ति को मानसिक रूप से कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं बल्कि मानसिक चिंता अधिक होने की वजह से सेहत पर भी इसका बुरा असर देखने को मिलता है।
अगर किसी रिश्ते में तनाव बहुत अधिक है, तो इसकी वजह से जीवन की खुशियां पूरी तरह से धीरे-धीरे खत्म हो जाती हैं। इतना ही नहीं बल्कि व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से इस बात की जानकारी देने वाले हैं कि रिश्ते में तनाव होने की वजह से आपको कौन-कौन सी बीमारियां होने की संभावना रहती है।
स्ट्रेस
अगर किसी व्यक्ति के रिश्ते में रोजाना ही किसी ना किसी बात को लेकर बहसबाजी होती रहती हैं। रिश्ते में लड़ाई झगड़ा बढ़ रहा है, तो इसकी वजह से व्यक्ति का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। रोजाना के लड़ाई झगड़े के कारण व्यक्ति अधिक तनाव लेने लगता है, जिसके कारण शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है और वह अपने आपको थका थका भी महसूस करने लगता है। इसके अलावा जो लोग आपस में ज्यादा लड़ते झगड़ते हैं वह हमेशा इस स्ट्रेस में ही रहते हैं। स्ट्रेस से हमारा स्वास्थ्य खराब हो जाता है।
वजन बढ़ना
अगर रिश्ते में तनाव अधिक चल रहा है तो इसकी वजह से स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। जी हां, क्योंकि रिश्ते में तनाव होने की वजह से लोग उसी में उलझ जाते हैं और अपने खान-पान का ध्यान नहीं रख पाते हैं। अधिक तनाव की वजह से लोगों के खानपान का समय भी निर्धारित नहीं होता है। कभी-कभी तो अधिक तनाव के कारण जाने अनजाने में लोग जरूरत से ज्यादा तली भुनी, कैलोरी वाली चीजें अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं, जिसके कारण व्यक्ति का वजन एकदम से ही बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। वहीं ज्यादा कैलोरी शरीर के मेटाबॉलिज्म कोई भी बाधित करता है।
चिंता
ऐसा कहा जाता है कि चिंता चिता के समान होती है। अगर कोई व्यक्ति अधिक चिंता करता है तो इसके कारण उसका शरीर समय से पहले ही बूढ़ा होने लगता है। अगर रिश्ते में तनाव चल रहा है तो लोगों को अपने पार्टनर को लेकर यही चिंता लगी रहती है कि कहीं वह आपको छोड़ना दे या अन्य किसी बात को लेकर परेशान हैं तो यह चिंता बहुत भयंकर रूप ले सकती है। इसी वजह से अगर आप जिस बात को लेकर चिंतित चल रहे हैं, उसको स्पष्ट कर लें ताकि आपकी चिंता खत्म हो सके।
ब्लड प्रेशर का बढ़ना
अगर रिश्ते में अधिक तनाव बढ़ गया है तो इसके कारण ब्लड प्रेशर भी बढ़ने की संभावना रहती है। अगर किसी कपल्स के बीच हमेशा लड़ाई झगड़ा होता रहता है, तो इसकी वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। अगर इससे बचना है तो इसके लिए हमेशा खुश रहना चाहिए और हेल्दी डाइट लेनी चाहिए।